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Santé mentale

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Le mieux-être durant la période des Fêtes

Pour la plupart d'entre nous, le temps des Fêtes est généralement empreint de plaisirs et de joyeuse anticipation. Mais il peut également se révéler stressant et épuisant, surtout lorsque nous essayons d'en faire trop en trop peu de temps. Nous sommes nombreux* à être stressés en décembre parce que nous n'avons pas une idée réaliste de ce que nous pouvons accomplir dans un temps limité.

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La Thérapie Intégrée Sentio

Homewood Santé a élaboré un programme de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) en ligne (par Internet) appelé Sentio. La TCC en ligne s’est avérée efficace pour la dépression légère à modérée, l’anxiété et d’autres roblèmes de santé mentale.

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